PRÄVENTION - ERNÄHRUNG
«Du bist, was du verdaust»
Bei der Vielzahl von Ernährungsempfehlungen ist es wenig verwunderlich, dass die Entscheidung für die richtige Ernährung schwerfällt. Drei oder fünf Mahlzeiten pro Tag, Paleo-Diät, Vegan oder Low Carb sind hier nur einige Schlagworte. Im Ayurveda dagegen werden Ernährungsempfehlungen immer individuell abgegeben und den aktuellen Bedürfnissen angepasst. Ayurveda begreift den Menschen als Ganzes, bei dem die Verdauung und der Stoffwechsel einzigartig sind. Was dem einen nutzt, schadet dem anderen eher.
Um ein gesundes, langes und auf allen Ebenen erfülltes Leben zu führen, spielt Nahrung eine Schlüsselrolle, da diese Körper, Geist und Seele mit der notwendigen Energie versorgt. Eine typbezogene Ernährung, bei der die Auswahl und Zusammenstellung der Nahrungsmittel und Gewürze beachtet wird, sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden und hilft dabei, das Gleichgewicht immer wieder herzustellen.
Was können Sie von einer Ernährungsberatung nach Ayurveda erwarten, wenn diese der Gesundheitserhaltung dient?
Zusammen erarbeiten wir, was Gesundheit und Wohlbefinden für Sie bedeuten. Sie erhalten persönliche Diätempfehlungen sowie Tipps und Tricks, um Ihre Verdauungskraft und Ihr Immunsystem zu stärken.
Darüber hinaus bieten wir auch Kochkurse an, in denen Sie sich weitere Anregungen holen können.
