AYURVEDA BERATUNG IN ZÜRICH
Ayurveda Beratung: Klarheit, Orientierung und individuelle Begleitung
Eine ayurvedische Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre aktuelle Gesundheitssituation besser zu verstehen und gezielt zu stärken.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Konstitution, Ihren Lebensrhythmus, Ihre Verdauung, Ihre Beschwerden und Ihre Ressourcen — und finden heraus, was Sie im Moment wirklich unterstützt.
Ziel ist eine realistische, alltagstaugliche Einschätzung und ein individueller Plan, der Ernährung, Lebensweise und manuelle Therapien sinnvoll verbindet.
Was Sie in der Beratung erwartet
1. Orientierung & Einordnung
Wir betrachten:
- Ihr Dosha‑Ungleichgewicht
- Verdauung & Stoffwechsel
- Lebensphase, Tagesrhythmus & Jahreszeit
- aktuelle Beschwerden
- vorhandene Ressourcen
Sie erhalten eine klare Einschätzung, welche Maßnahmen für Sie jetzt sinnvoll sind — und welche nicht.
2. Individuelle Empfehlungen
Ayurveda verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, der auf drei zentrale Aufgabenbereiche und vielfältige Tools setzt, um diese zu erreichen.
Medizinisch‑therapeutische Maßnahmen
- Ernährung als Medizin
- manuelle Körpertherapien wie z.B. Abhyanga (Ölmassage)
Prävention & Stärkung
- individuelle Ernährungsempfehlungen
- Gewürze & saisonale Ausrichtung
- Yoga‑Asanas & Atemübungen
- Meditation & Achtsamkeit
Lebensweise
- Routinen, die deinen Alltag stabilisieren
- Verdauungsunterstützung
- Stressreduktion & Energiefluss
- Balance zwischen Aktivität und Ruhe
Für wen ist die Beratung geeignet?
Für Menschen, die:
- ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten
- Beschwerden einordnen wollen
- ihre Verdauung, Energie oder Schlaf verbessern möchten
- sich in einer Übergangsphase z.B. Schwangerschaft oder Menopause befinden
- präventiv etwas für sich tun möchten
- begleitend zu einer medizinischen Behandlungen Unterstützung suchen
Ablauf & Kosten
- Kostenfreie Erstbesprechung (15 Minuten)
Zum Kennenlernen und Klären Ihrer Anliegen. - Beratung: 156 CHF pro Stunde
Viele Zusatzversicherungen (EMR/EGK) übernehmen einen Teil der Kosten.
Bitte klären Sie dies vorab direkt mit Ihrer Kasse ab.
Termin vereinbaren
Wenn Sie Klarheit über Ihre aktuelle Situation gewinnen und einen individuell passenden Weg finden möchtest, freue ich mich auf Sie.
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